Tentang Literasi Martha C. Pengington ( 1996:186 ) mengatakan bahwa, secara fakta dokumen tertulis dapat survive lebih lama dibandingkan manusia itu sendiri, karena bahasa tulisan mudah dipelihara dari generasi sesuatu ke generasi berikutnya.
Fenomena Sosial di Era Digitalisasi
CATATAN HARIAN SENAM MENYEHATKAN DAN MEMBUAT HAPPY
CATATAN HARIAN
SENAM
MENYEHATKAN DAN MEMBUAT HAPPY
OLEH: EKALAYA IRPAN PAMUJI,S.Sos
Jangan mencoba menurunkan berat badan. Bergembiralah dalam mendapatkan kebugaran. (Alan Cohen 1950)
Kata yang tepat untuk mengiringi kegiatan kita pagi ini,
kebanyak orang berasumsi bahwa senam untuk melangsingkan berat badan. Tidak jarang
jika seseorang senam hanya untuk
pelangsingan atau bakar lemak istilah kerennya.
Tidak salah sih!, jika saya, kamu, dan mereka berasumsi
demikian. Sehingga jika kita berpikir bahwa senam untuk fokus pada
pembakaran lemak demi pelangsingan. Akhirnya terbentuk mindset alam bawah sadar
kita. Hanya orang yang lebih lemak difokuskan untuk senam, akhirnya ? yang
lebih berat badan tidak senam-senam dong!. Ya! Karena diasumsikan yang senam
khusus untuk mereka yang kelebihan berat badan. Lama-lama jadi ‘stigma’, dong!
Baik, artikel ini kita bahas tentang pernyataan Alan
Cohen (1950) “ Jangan mencoba menurukan berat
badan. Bergemiralah dalam mendapatkan kebugaran.
He.he.. mungkin sebagian risih mendengarkan pernyataan
Alan Cohen. Berpikir positif aja !, mungkin pas untuk menangkal setiap
pertanyaan bagi para pembaca.
Buktinya, pagi ini kami happy.. ya yang penting happy! Bergembiralah.
Mulai dari senam jantung . berbagai gerakan peregangan
tangan, lari-lari kecil sampai dengan gerakan otot besar dan kelenturan sendi,
agar dapat memasukan oksigen sebanyak mungkin ke dalam tubuh. Senam jantung
sehat bertujuan merawat jantung dan pembuluh darah.
Tidak sadar, jika senam jantung itu banyak manfaat lho!. Apa
saja manfaatnya :
- Memperbaiki denyut nadi
Manfaat senam jantung sehat untuk
jantung yang pertama adalah memperbaiki denyut nadi, salah satu komponen yang
amat penting untuk menunjukan kesehatan jantung adalah denyut nadi. Untuk itu,
senam jantung juga ditunjukan untuk memperbaiki denyut nadi.
- Melancarkan aliran Darah
Fungsi ini sangat penting untuk
menjaga kesehatan jantung sebab bisa mencegah terjadinya penyakit stroke,
jantung koroner, dan yang lainnya. Selain itu, juga bisa membatu mengurangi
penyumbatan darah yang diakibatkan oleh timbunan lemak dan kolesterol yang kini
menjadi momok karena gaya hidup yang tidak sehat.
- Metabolisme berjalan baik
Dapat menjaga kondisi fisik akan
membaik dan metabolismenya pun bisa membaik.
Cerita
pagi hari yang menyehatkan dan menyenangkan . Terima kasih anak PPL Universitas
Teknokrat Indonesia yang telah
memberikan tutorialnya..
Dan terima
kasih juga kepada Bapak dan ibu dalam kebersaman pagi hari ini yang cerah
Semoga
bermanfaat.
Biha, 14 Agustus 2020
Sumber
Bahan Baca :
https://rs-amino.jatengprov.go.id/
PERTENGKARAN YANG SESUNGGUHNYA DIUSIA MUDA ADALAH PERKELAHIAN MENCAPAI MASA DEPAN
APA ITU “ NYELIMPOK “
APA ITU “ NYELIMPOK “ OLEH : EKALAYA IRPAN PAMUJI,S.Sos Setiap daerah memiliki kisah dan tradisi yang unik dalam merealiasikan wujud budayanya . dengan budaya setiap masyarakat memiliki ciri khasnya masing- masing. Sehingga dari generasi kegenerasi akan menjaga dan melestarikan budaya leluhur kita. Di Era Modernisasi masyarakat kita cenderung pragmatis serta serba instan. Apalagi kaum Melenial suka dengan hal – hal berbau kebarat-baratan. Mulai dari selera makan pizza hut ala Italia, Mc.Donal adalah ala Amerika, Atau makanan sushi ala Jepang. Pengaruh Modernisasi memang tidak bisa dihindari dalam masyarakat kota bahkan masyarakat Desa seiring Perubahan Zaman. Apakah yang dimaksud dengan Adat istiadat ? Adat istiadat adalah kumpulan tata kelakuan yang paling tinggi kedudukannya karena bersifat kekal dan terintegrasi sangat kuat terhadap masyarakat yang memilikinya. Adat istiadat merupakan tata kelakuan yang k
CATATAN PRESTASI SISWA
CATATAN PRESTASI SISWA EKALAYA IRPAN PAMUJI,S.Sos Menjadi seorang Penulis, susah -susah gambang. Susah jika kita tidak fokus dan gampang jika seorang Penulis tetap fokus menulis walaupun 100 kata sekalipun. Intinya konsisten dalam menulis. Baik dalam edisi kali ini saya ingin mencoba, menulis tentang Grafik Prestasi di bidang kesiswaan. Kebetulan saya diamanahkan pihak sekolah sebagai Koordinator Kesiswaan. Tidak terasa waktu berjalan begitu cepatnya sudah 4 tahun berlalu. Pindah dari satu sekolah ke sekolah lain adalah merupakan pengalaman tersendiri bagi diri secara pribadi. Mungkin pandangan rekan-rekan bisa plus bisa juga minus. Maklum setiap orang memiliki cara pandang menyikapi setiap yang diamati. Yang jelas setiap sekolah memiliki cerita dan suasana sendiri tergantung bagaimana kita yang menyikapi. Nah!, untuk cerita kali ini adalah pengalaman pribadi , semoga menjadi cerita pada anak cucu nanti. Setiap orang pandai menulis, m
PESONA KRUIKU
PESONA KRUIKU BY COVER : Saheh_Krui EKALAYA IRPAN PAMUJI,S.Sos Jika kita berkunjung disuatu Daerah tentu menjadi pemandang yang lazim adalah mencari suasana yang indah dan mempesona. Baik masyarakat kalangan elit sampai masyarakat kalangan menengah mencari suana yang sejuk, asri dan indah adalah naluri setiap manusia. sejatinya setiap manusia ingin dan ingin mendapatkan ketenangan batin, kepuasan hati bahkan menghilangkan stress. sejenak menghirup udara segar. seperti masyarakat perkotaan pergi jauh-jauh serta merogok kucek dalam-dalam demi mengilangkan kepenatan seharin bekerja. atau rehat sejenak dari hingar bingarnya kehidupan kota. setiap daerah memiliki ciri khas pesona wisata . memberikan warna tersendiri bagi yang menikmati setiap perjalanan destinasi pariwisata. begitu juga dengan pesona Krui. yang notabenya adalah kawasan pariwisata yang terkenal dengan Pantai Labuhan Jukung dan Pantai Tanjung Setia. Nah!, untuk perjalanan dari pusat kota Bandar Lampung menempuh jarak kuran
Comments
Post a Comment